Air A Line - I Pionieri dell'Allenamento in Sospensione - Ferrara, Provincia di Ferrara

Barbara Z.

Ciao…sono Barbara…la mia età?…60 anni appena compiuti…
Vengo da una storia sportiva costante e sempre di attenzione ai cambiamenti del mio corpo e del mio modo di rapportarmi con le diverse esigenze della vita e in una fase lavorativa dí notevole impegno ho deciso di prendermi comunque cura di me stessa.
Ho scoperto casualmente questo tipo di attività che si è rivelata da subito adatta alle mie necessità di orario ma soprattutto ai miei disturbi e fastidi sul piano fisico.
Un team molto competente e disponibile ha saputo darmi sicurezza in una nuova esperienza sportiva e il risultato è stato il superamento di diversi blocchi e l’acquisizione di una nuova scioltezza che durante la giornata si mantiene pur seguendo un allenamento la settimana..
Inoltre trovo questa attività divertente e stimolante e per niente noiosa..la consiglio senza dubbio a tutti e a tutte noi per intraprendere maggiore consapevolezza del nostro corpo e delle nostre capacità

Barbara F.

Ciao mi chiamo Barbara ho 53 anni e sono entusiasta di avere conosciuto Air a Line.
Avevo smesso da tempo di fare attività fisica ed avevo perso elasticità, forza e forma fisica.
Avevo bisogno di sentirmi nuovamente bene e cercavo qualcosa che mi desse lo stimolo per ricominciare, un attività che non richiedesse troppo tempo ma che fosse al qual tempo molto efficace.
Ho visto casualmente la pubblicità di questo metodo unico ed innovativo nel suo genere ed ho deciso di approfittarne della prova gratuita per capire se poteva essere quello che stavo cercando.
L’ho trovato dinamico divertente molto completo ed efficace. Gli istruttori sono molto preparati attenti scrupolosi , ti stimolano a migliorare e si finisce la
lezione con un sorriso.
Ci si allena sempre sotto il loro sguardo vigile e questo rende tutto sempre sicuro. Consiglio a tutti di provare per capire quanto sia facile divertente e soddisfacente.

Cristina F.

Sono davvero soddisfatta del percorso che sto seguendo grazie a questo tipo di allenamento.
Dopo pochi mesi ho già molta più padronanza e consapevolezza del mio corpo e ho notato miglioramenti sia posturali sia a livello di equilibrio. I miei muscoli sono sempre più forti e riesco a eseguire gli esercizi con crescente facilità e soddisfazione.
Fin dalla prima prova mi sono innamorata di questo metodo, soprattutto perché cercavo qualcosa di diverso che mi motivasse davvero. Le lezioni di Air-A-Line sono stimolanti e divertenti, e i coach sempre pronti a seguirti in ogni esercizio, professionali, attenti e simpatici. Meglio di così..
Consiglio vivamente questa palestra a tutti, a chiunque voglia intraprendere un allenamento completo e divertente diverso dai soliti e anche a chi già fa altro.
Provate e capirete subito il perchè!
Grazie mille a Stefania, Jessica e Alessandro

Manila P.

Sono Manila, ho 49 anni e da poco più di 2 mesi a questa parte mi sono lanciata in questa nuova disciplina davvero particolare che definirei con questo slogan: alla ricerca dell’equilibrio.

Mi sono avvicinata grazie ad un’amica che era già iscritta, m’incuriosiva il fatto di non averne mai sentito parlare e quella parolina magica “Air”. Avevo bisogno di ritornare a fare qualcosa per me stessa nonostante il pochissimo tempo.

Negli ultimi anni ho sofferto di forti dolori cervicali, di menierite, interessamento del nervo vago e mal di schiena. Ero abbastanza timorosa di non riuscire a trovare un’attività che mi permettesse di allenarmi senza ripercussioni. Inizialmente il mio sistema nervoso e muscolare si è messo in moto dandomi dei feedback talvolta di dolore, ma sempre con la sensazione che qualcosa si stesse “smuovendo” verso un nuovo equilibrio.

Ciò che mi ha stupita è che il mio corpo si è tonificato nel giro di breve, confermato anche dal mio compagno, e piano piano i dolori cronici sono mutati e si sono alleviati.

Lo consiglio a tutti quelli che hanno poco tempo, che hanno voglia di qualcosa di diverso dalla solita palestra e che vogliono sentirsi seguiti, perché il numero ridotto di persone presenti in sala permette agli istruttori di seguire molto bene chi si allena, d’altronde, non c’è cosa peggiore che allenarsi commettendo errori, perché anziché andare verso un migliorar amento, si può incappare in peggioramenti.

Luana D.

Ciao, mi chiamo Luana e ho 35 anni. Ho iniziato qualche mese fa a frequentare air-a-Line dopo averlo scoperto sui social. Tra lavoro e famiglia non ho molto tempo da dedicare allo sport, ma devo dire che anche solo una volta a settimana è sufficiente per farti sentire bene! Durante l’allenamento “stacchi” completamente dalla routine perché richiede concentrazione per svolgere nel modo corretto gli esercizi. Gli istruttori sono preparati e attenti ai tuoi movimenti. Essendo in poche persone, si è sempre ben seguiti! Il benessere che ti regala a livello sia fisico che mentale non ha eguali! Infine, ma non per importanza, si raggiungono buoni risultati a livello di forza, equilibrio, postura e tonicita’ di tutto il corpo. Si acquisisce una maggiore padronanza del proprio corpo e si scopre che non ci sono limiti! Si fanno esercizi che mai avresti pensato di riuscire a fare! Lo consiglierei perché è uno sport diverso da quello che tutti conosciamo ed è veramente da scoprire, funzionale e divertente!

Fabiola R.

Zero Gravity è molto più di una semplice palestra. Situata in un ambiente moderno e stimolante, lo staff è altamente qualificato e sempre disponibile a seguire i partecipanti, che si tratti di principianti o di persone più esperte. I coach sono preparati, motivanti e sanno creare un ambiente inclusivo dove ci si sente liberi di sperimentare senza paura di sbagliare. Inoltre, grazie a classi ristrette, ho notato notevoli miglioramenti nella mia resistenza fisica e nella consapevolezza del corpo. Con meno persone, si riesce davvero a lavorare sull'attenzione ai dettagli dei movimenti, perfezionando la tecnica e sviluppando una maggiore padronanza del proprio corpo.

Eleonora C.

Ho iniziato questo percorso per caso. Ero alla ricerca di qualcosa di diverso che mi aiutasse a stare bene senza farmi annoiare e perdere interesse, e l'ho trovato. Ho scoperto un allenamento completo e divertente e ho trovato delle persone estremamente professionali, attente e preparate. Ogni lezione, che sia di gruppo o privata, mi lascia con qualcosa di più e già dopo poco più di 1 mese da quando ho iniziato vedo e sento dei progressi. Lo consiglio davvero a chi avesse voglia di provare qualcosa di nuovo e diverso dal classico allenamento in palestra, ne vale davvero la pena...

Eleonora S.

Faccio una piccola premessa…sono una neo pensionata che ha sempre fatto attività fisica in palestre di vario genere, quindi quando una cara amica mi ha proposto di provare Air A Line … ( confesso …con qualche dubbio… ma tanta curiosità) non ho esitato.
Mi porto dietro da un po’ di anni un dolore alla schiena, zona lombare, che mi ha portato di conseguenza, nel tempo, altri acciacchi, quindi ho detto … perché no… non ho proprio nulla da perdere a provare.
Già dalla prima lezione di prova ero stupita della risposta del mio corpo così immediata, di conseguenza ho iniziato da subito il mio percorso …esattamente i primi di settembre.
Seppur facendo soltanto una sessione a settimana di 1 ora, ora posso dire con certezza che il mio assetto posturale è di certo cambiato, restituendomi più forza, più stabilità e ….il dolore sta via via sta diventando sempre più lieve in modo evidente.
Poi devo aggiungere che sono sempre entusiasta al pensiero dell’appuntamento settimanale, nonostante sia davvero “tosto”, la professionalità dei coach, l’allenamento mai noioso, e non da meno, l’ambiente gioioso e sereno, fanno davvero un mix fantastico.
Questo mi permette di dire con certezza che : “ si deve provare per credere” … solo così si può davvero capire quello che dico…..!!!
Grazie ai coach Stefania , Jessica e Alessandro e al fondatore Stefano Cariani.